A AVB é um espaço de movimento, cuidado e acompanhamento ao longo da vida.
Nascemos em 1989 como uma escola de dança e, com o tempo, crescemos junto com as pessoas que sempre fizeram parte da nossa história. Hoje, somos uma academia completa, com diferentes modalidades e profissionais experientes — mas continuamos guiados pelo mesmo princípio desde o início: cada pessoa é única e merece ser acompanhada com atenção, respeito e constância.
Mais do que oferecer aulas, a AVB constrói relações de confiança. Aqui, o movimento não é sobre pressa ou cobrança, mas sobre presença, continuidade e bem-estar real.
Há mais de três décadas em Muriaé, temos orgulho de fazer parte da vida de gerações de alunos — acompanhando fases, mudanças e conquistas ao longo do tempo.
Uma aula coletiva que une fortalecimento, orientação e motivação em grupo. A Localizada trabalha músculos específicos de forma segura e progressiva, respeitando o ritmo de cada aluno.
Treinos personalizados, acompanhamento próximo e profissionais experientes. Na musculação da AVB, cada plano é pensado para o seu objetivo — com segurança, cuidado e evolução consistente.
Aula coletiva que une dança e condicionamento físico em um clima alegre e cheio de energia, ajudando a reduzir o estresse, aliviar tensões e movimentar o corpo com intensidade e diversão.
Aula coletiva de ciclismo indoor que combina intensidade, ritmo e motivação em grupo. Trabalha condicionamento físico, resistência e força, em treinos dinâmicos que estimulam o corpo e mantêm a energia lá em cima.
O treino intervalado e de alta intensidade da AVB. Desafie o cardio, força e resistência em uma aula coletiva que mistura jump, step, workout e dança. Para quem quer suar e sorrir!
Aula coletiva dinâmica que combina exercícios variados para desenvolver força, resistência e condicionamento físico. O Workout traz energia, desafio e sensação de conquista a cada treino, mantendo o corpo ativo e estimulado.
A natação infantil acompanha o desenvolvimento das crianças desde cedo, estimulando coordenação, confiança e adaptação ao meio aquático. Em aulas seguras e orientadas, cada fase é respeitada para que a experiência na água seja positiva, divertida e progressiva. Aulas disponíveis para bebês a partir de 6 meses.
A natação é uma atividade completa que fortalece o corpo, melhora o condicionamento físico e contribui para a saúde respiratória. Com orientação próxima e progressão segura, cada aluno evolui no seu ritmo dentro da água.
Aula coletiva na água que combina movimento, condicionamento e bem-estar sem impacto nas articulações. A hidroginástica fortalece o corpo, melhora a circulação e ajuda a aliviar tensões, sendo indicada para diferentes idades e níveis de preparo físico.
Aula que desenvolve força, estabilidade e consciência corporal por meio de movimentos controlados e orientados. O Pilates de solo fortalece o corpo de forma integrada, melhora a postura e amplia a percepção dos movimentos no dia a dia.
O Pilates trabalha força, equilíbrio e consciência corporal com movimentos controlados e orientação próxima. As aulas ajudam a fortalecer o corpo, melhorar a postura e trazer mais estabilidade para o dia a dia, sempre respeitando o ritmo de cada pessoa.
Aula de iniciação à dança inspirada nos fundamentos do balé, pensada para crianças de 3 a 6 anos. De forma lúdica e orientada, a prática desenvolve coordenação, musicalidade, postura e expressão corporal, respeitando o tempo e a individualidade de cada criança.
O jazz combina técnica, ritmo e expressão em aulas dinâmicas e envolventes. Trabalha coordenação, musicalidade, postura, consciência corporal e presença de movimento, adaptando o aprendizado ao nível e à fase de cada aluno.
Aula de danças urbanas com movimentos marcantes e cheios de energia, que desenvolvem ritmo, coordenação e expressão corporal. O hip hop estimula confiança, criatividade e presença de movimento mais solto e descontraído.
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